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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵창녕아산 출장 만남사설토토사이트제주도에이미 성인홍성안산 대딸방╗홍성포항 터미널 모텔☯﹝홍성모텔 아가씨﹞홍성경마 예상 지존 대회↓홍성안산 조건 만남⇟홍성해피 출장オ홍성광주 모텔♜진해천안역 근처 모텔홍성모텔 아가씨스포츠토토사이트홍성예약금 없는 출장 샵»홍성군산 터미널 모텔➦{홍성해운대 모텔}홍성출장맛사지▩홍성출장 모텔ネ홍성김해 모텔 추천✍홍성호텔 걸⇩홍성출장안마홍성출장샵강추╚홍성사상 출장↷{홍성op}홍성여자 모텔╌홍성국노 torrent⊙홍성불광 여관◊홍성티켓 썰◦인천의정부 모텔 추천예약스포츠토토사이트홍성출장샵예약♣홍성호텔 출장♡〖홍성출장전화번호〗홍성경마 시간♛홍성마산 모텔 추천◦홍성콜걸◥홍성콜걸출장안마ニ홍성콜걸의왕부산 모텔나주국 노예약온라인카지노홍성출장안마홍성출장안마홍성출장안마홍성사당 출장
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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